老母鸡汤是滋补首选。乌鸡1只约800克切块，焯水5分钟。砂锅放鸡块、姜片10克、枸杞15克，加水1500毫升，大火煮沸转小火炖90分钟，最后加盐5克。汤清亮，鸡肉软烂脱骨。搭配米饭或面条喝，冬天配馒头更暖身，也适合病人调养。

我家宝宝现在3个月了，最近奶粉换成了爱他美白金版2段，每罐368元，在天猫买的6罐装优惠价2100元。宝宝一天吃120ml，隔3小时一次，体重已经从出生3.2kg涨到6.8kg了。发育指标上，他能抬头30秒，还会跟着声音转头。我每天用温水冲泡，注意水温40度，避免破坏营养。宝妈们分享经验说，这款吸收好，不上火，我观察宝宝大便金黄色软便，精神很好。坚持按时喂养加白天多晒太阳，睡眠也规律了，晚上能睡5小时。